Methode Guillarme

La fascia addominale, detta anche "muro" o "corsetto" o "guaina", rappresenta la muscolatura più importante del corpo per superficie e funzioni. È composto da 5 muscoli accoppiati che coprono l'intero addome. L'intera fascia addominale protegge la tua "pancia".
La prima attività dinamica “vitale” dei muscoli addominali è quella di creare le pressioni nel recinto addomino-pelvico, di gestirle e indirizzarle in funzione dell'azione in atto.

Methode Guillarme

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