Idéal pour renforcer les muscles du périnée en douceur, étapes par étapes. Commencez par le poids le plus léger et au fil des semaines, allez vers les poids plus lourds.
Ensemble de 4 cônes vaginaux de 20, 28, 51 et 71 gr.
Idéal pour renforcer les muscles du périnée en douceur, étapes par étapes. Commencez par le poids le plus léger et au fil des semaines, allez vers les poids plus lourds.
Lorsqu'un cône est introduit dans le vagin, on peut remarquer qu'il a tendance à glisser. Cette sensation de ''perte'' oblige le bassin à se resserrer (phénomène dit de biofeedback), ce qui fait travailler l'appareil musculaire.
Quelques minutes par jour d'exercices discrets (en marchant ou en restant debout) suffisent.
Références spécifiques
Idéal pour renforcer les muscles du périnée en douceur, étapes par étapes. Commencez par le poids le plus léger et au fil des semaines, allez vers les poids plus lourds.
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