Methode Guillarme

La sangle abdominale, encore appelée "paroi" ou "corset "ou "gaine", représente la musculature la plus importante du corps en termes de superficie et de fonctions. Elle est formés de 5 muscles pairs qui recouvrent tout l’abdomen. L’ensemble de la sangle abdominale protège votre «  ventre ».
La première activité dynamique « vitale » des muscles abdominaux est de créer les pressions dans l’enceinte abdomino-pelvienne, de les gérer et de les diriger en fonction de l’action en cours.

Methode Guillarme

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